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更新时间: 2023-02-28

3.慢性心力衰竭稳定期4.心脏瓣膜病5.高血压病、高脂血症6.糖尿病和代谢综合征患者7.其他心脏病需要康复患者心血管病人应该如何运动呢？心血管病人不可盲目锻炼，应进行科学地锻炼，但需遵循以下原则：1、切忌憋气。心血管病人可以从事低强度、较长时间的运动，但要避免憋气。因为憋气会导致外周供血不足，很容易造成脑缺血和心绞痛。2、适合有氧运动。只要不超过体力范围，散步、慢走、快走、爬楼梯或缓坡都适合心血管病患者。3、延长热身时间。健康人一般需要510分钟的热身运动即可，心血管病人可延长至1520分钟。4、若有不适，逐渐放慢动作。如果出现头晕、冷汗、胸闷、胸痛、憋气等症状，就应该停止运动。但是，要注意不能马上停止动作。正确的做法是逐渐放慢，症状缓解了再休息，否则身体无法适应。5、选择合适运动强度很重要。心血管病人运动时需要达到一定强度才能起到效果，但运动强度过大反而会适得其反。还需要提醒的是，心脏病患者一旦开始运动后，应该密切关注身体反应，如果运动后次日早晨感觉疲劳，运动加快或减慢、血压异常、运动能力出现下降、因呼吸急促而不能自由交谈、面色苍白等现象，应马上停止并在医生指导下调整运动计划。